Makaron z serem: obniżenie indeksu glikemicznego i zawartość białka
To danie łączy w sobie węglowodany (makaron) oraz białko/tłuszcz (ser). Kontrola indeksu glikemicznego: Makaron należy gotować al dente (nie do końca ugotowany) lub używać makaronu pełnoziarnistego. Przegotowanie makaronu znacznie podnosi…